医院前救治：补液是中暑的关键，在时间给患者服用盐水或糖盐水，给予含盐饮料如汽水、绿豆汤、冷开水。用量1000-1500ml，分次饮用；轻度中暑及重度中暑患者同时静脉滴注生理盐水及葡萄糖；高热重症中暑及神志改变者，在500ml液体中加入氢化可的松50mg静滴，并同时120救护车送回院内救治。
必要时进行口对鼻人工呼吸。口对口式(“生命之吻”)：是有效、迅速的方法，呼吸道通畅后应立即进行。正常情况下，病人的呼吸很快会恢复过来，除非被电击、服毒以及一氧化碳中毒等，在这些情况下，神经和肌肉都被麻痹，或者一氧化碳替换了血液中的氧。要有长时间坚持的准备。使病人仰面躺在地上，用手扳开下颌使其头向后仰(防止舌头后滑压住呼吸通道)。用另一只手捏住鼻孔。检查口和喉咙有无阻塞物。嘴对着嘴，不停地吹气和吸气。
野外急救
首先，应确定救援者及伤患均无进一步的危险，并尽可能在不移动伤患的情形下施以急救。自己，迅速检查伤患，评估并决定急救的优先顺序。
如有大量出血，应立刻止血。
若呼吸停止时，应施行人工呼吸。若发生心跳停止的情形，应立即展开心肺复苏术。处理休克，垫高下肢与保暖。
其次，尽快将患者移到避风处，如帐篷或天然的避风处，以防止伤害加重。在安置病患时，应采取正确的姿势。
头及胸部受伤，若为横伤，可采取仰卧曲膝的姿势，若为直伤，则应采取仰卧平躺的姿势。对於意识不清，但呼吸正常者，可采取复更姿势。休克患者，应令其平躺，并垫高下肢20~30公分。
1、止：
发作时，患者自己可用双手食指分别按压头部双侧太阳穴 位于眉梢与外眼角中间向后一寸凹陷处，压至有胀痛感并按顺时针方向旋转约1分钟，便可减轻。
2、治休克：
刺激人中穴位于人体鼻唇沟的中点具有升高血压、兴奋呼吸中枢的作用。当遇到中风、中暑、中毒、过敏的病人突然出现昏迷、呼吸停止、血压下降甚至休克等情况时，可用大拇指尖按压其人中穴往往能够起到急救的效果。
3、：
高血压患者因生气、暴怒、激动、劳累等原因往往导致血压会急剧上升，这对患者生命有极大的威胁。此时按压劳宫穴位于人体的手掌心，当第2、3掌骨之间偏于第3掌骨，握拳屈指的中指尖处，常常可使血压逐渐恢复正常。